よくあるご質問

Q.１　体が硬く未経験者でも大丈夫ですか？

A.　全く問題ありません。逆に体が硬い方こそ効果が感じやすくご自身の身体の変化に気付く事が出来ると思います。ポーズの完成度にこだわるのでは無く、体の奥深い筋肉（コア）を鍛え、骨盤の位置を正していき、心身共にリラックスして頂くことを目的としています。
ヨガは年齢や柔軟性等にも関係なくどなたでも行なっていただけるエクササイズです。

Q.2　体に痛めている箇所があるのですがヨガは出来ますか？

A.　かかりつけのお医者様に一度相談して頂き制限が無ければご参加下さい。
※軽い腰痛・間接痛・偏頭痛等の持病をお持ちの方は、事前にインストラクターにお伝え頂ければその箇所に負担がかからないレッスンをしていきます。

Q.3　服装や持ち物はどういうものが必要ですか？

A.　動きやすい服装ならどのようなものでもかまいませんがフードやチャック付のものはポーズによって支障が出る場合がありあますので、Tシャツにジャージかヨガウエア等がお勧めです。
必要な方は汗を拭くタオル・髪をまとめるピンやゴムをお持ち下さい。
尚、レッスンは素足でおこないます。

Q.4　ヨガマットのレンタルはありますか？また、持ち込みも可能ですか？

A.　レンタル（\300） させて頂いておりますが体験時は無料です。
もちろんご持参いただいてかまいません。

Q.5　予約は必要ですか？

A.　当スタジオは完全予約制になっております。
事前にお電話にてご予約下さい。

Q.6　男性でも参加できますか？

A.　現時点では女性限定となっております。

Q.7　キャンセル・振り替え（レギュラー会員の方）はできますか？

A.　両方とも可能ですが、キャンセルは前日までに、振り替えは当月中にお願いします。