Pratique, pratique e tudo virá! - KPJ
Vila de Jericoacoara- CE
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Sobre as aulas
Yin
Prática passiva, com foco em permanência de posturas durante alguns minutos. A fim de ceder a gravidade, posturas majoritariamente no chão, visando o relaxamento e meditação.
Vinyasa
Para almas criativas e mentes inquietas. Aqui vamos unir a respiração ao movimento, totalmente sincronizados. Nos permitindo trabalhar nossa concentração, coordenação e condicionamento físico.
Ashtanga
Série de posturas fixas. Aqui vamos conciliar nossa respiração, bandhas (direcionamento da energia vital/ contração muscular) e drishti (foco do olhar). Nesta aula não teremos música, a fim de escutarmos o som da nossa respiração ujjayi. Com esta prática exercitamos nossa disciplina, foco e concentração.
A paz não é algo que você deseja; é algo
que você faz, algo que você é, algo que
você dá e algo que você compartilha: A
paz como um estado de ser e uma prática
constante.
B.K.S Iyengar
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